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禁煙をするには、禁煙する理由と決断、そして禁煙をはじめる"きっかけ"が必要です。
この3つ(理由・勇気・きっかけ)が整わないと禁煙は始められません。
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禁煙初心者?の人が禁煙の決断をするのは比較的簡単です。
「いつかは禁煙しよう!」
「そのうち禁煙しよう!」
これも立派な禁煙の決断です。そういった意味ではあなたはもうすでに禁煙の決断をしているのかもしれません。
禁煙を8回も失敗していると「もう一度禁煙をしよう。」なんて思わなくなってきます。
ですから、9回目の禁煙を決断させてくれた「禁煙セラピー」には感謝しています。
さて、禁煙を決断しても始めなければ意味がありません。
禁煙を決断するのは簡単ですが、禁煙を始めるのが難しいんですね。
禁煙を今から、明日から始める勇気があなたにありますか?
禁煙はきっかけがないと始める事はできません。
「よし、来年の1月1日からしよう。」
「今年の誕生日から禁煙だ!」
「来月からはじめよう!」
「タバコの買い置きがあるからそれが無くなってから・・・・」
「パチンコで大勝したら・・・・」
自分のなかでどうにかきっかけを作ろうとするのですが、結局その前になると逃げたくなるんですね。
「今は仕事が忙しいから、禁煙はその後・・・」
「来年の誕生日で40歳だから、区切りよく・・・・」
「新年会が終ってから・・・・」
私の場合こんな感じでした。禁煙を始めるには本当に勇気がいるのです。
そんな禁煙ダメダメ親父が、9回目の禁煙は簡単にはじめ・・・・・・・・