はじめまして。
過去8回の禁煙にことごとく失敗し、女房に禁煙ダメダメ親父と烙印を押された群馬の小山と申します。
（※禁煙＝きんえん 喫煙＝きつえん 紛らわしいので注意してお読み下さい。）
偉そうに言える事ではないのですが、私は過去に８回禁煙をしました。
1年以上続いたのが2回、1週間ぐらいが2回、あと4回はだいたい数ヶ月で断念しました。
禁煙の苦しさは人一倍知っているつもりです。
いつが一番苦しいか。
禁煙3日目、1週間目、1ヶ月目、3ヶ月目、そして約1年後でしょうか。
私の場合、だいたいいつもこの間隔で猛烈に吸いたくなりました。たぶんあなたが禁煙をはじめてもこれは同じかもしれません。
誘惑に負けて断念、これを8回も繰り返すとさすがに、
と変な自信？さえついていました。
まさかそんな私がちょっとしたきっかけで9回目の禁煙にいどみ、そして過去に例のないほど楽々禁煙できているのですから、不思議なものです。
■あなたは過去に禁煙をした事がありますか？
もし無ければ、知っておいた方がいいことがあります。
それは、
という事です。
これは絶対知っておいたほうがいい。
せっかくやめられたのにどうしてまた吸い出してしまうのか。
不思議に思いませんか？
実は、私を含めた90％以上の人が同じ理由で喫煙を再開してしまいます。
それは・・・・
喫煙経験者が禁煙に成功し、1年、2年たってもふと、「吸いたい」と思うことがあります。
それまでは「吸いたい」と思っても、「吸ってはダメ」と禁煙している意識があるので、誘惑に負けないでいられるのですが、禁煙を一定期間続けられると「もう俺は禁煙に成功した。禁煙できるんだ。」という自信というか安心感が災いします。
で、ちょろり1本吸ってしまう。
1本が2本に、3本になり・・・・数週間で立派な喫煙者に戻ります。
禁煙経験者に再喫煙の理由を聞いても、ホンネは語りません。
だって自分のだらしなさをさらけ出してしまうことになるから。
同士が集まると、安心して口をわります。（私もそうです。）
もしあなたが禁煙に成功しても決して「いつでも禁煙はできる。」なんていう妙な自信は持たないようにしてください。
おっと。
まだ禁煙をはじめていないあなたには気の早い話でした。
では、少しずつ核心に入っていきます。